Stare meglio con le erbe naturali: ecco quali scegliere per ogni necessità

Le erbe naturali sono potenti alleati del nostro benessere senza particolari controindicazioni. Possono essere utilizzate in vari formati e per tantissime necessità per cui risultano essere sempre più popolari tra le scelte di consumo delle persone. Oggi vedremo una panoramica generale delle erbe più conosciute e per quali specifiche esigenze possono essere di aiuto nel ritrovare prontamente il benessere. Per altri consigli in materia di rimedi naturali dai uno sguardo su Libellus, un portale sempre aggiornato sul tema.

Erbe naturali per ritrovare la calma

Quando una persona fa fatica ad addormentarsi nonostante la stanchezza entra in un pericoloso circolo vizioso che intacca il benessere fisico e mentale. Dormire bene costituisce un importante fattore di buona salute per cui ci sentiamo più attivi, positivi e ben disposti ad affrontare la giornata. Al contrario quando dormiamo poco e male ci sentiamo stanchi, nervosi, infreddoliti e privi di energie e questo può costituire un grosso ostacolo sul lavoro, sulle relazioni e sulla qualità della vita in generale.

Tra i rimedi naturali più potenti per dormire sicuramente avrai sentito parlare della camomilla, profumatissima pianta calmante che puoi associare anche ad altre erbe. Per esempio la lavanda sotto forma di olio essenziale è un vero toccasana, anche per i più piccoli e per il loro sonno agitato da coliche, dolore ai denti o altri fastidi. Oltre alla lavanda puoi provare biancospino e passiflora, rimedi naturali calmanti e rilassanti che aiutano a contrastare gli stadi di tensione, ansia e agitazione.

Le erbe per dimagrire

I rimedi naturali possono essere di aiuto anche a drenare l’organismo per espellere i liquidi che ristagnano sotto la cute causando dolore articolare e gonfiore. Per esempio ci sono tante erbe che, abbinate ad uno stile di vita sano e regolare contrastano l’eccesso di liquidi e tossine sgonfiando l’organismo e facendoti subito sentire più leggero. Ci sono poi altre erbe che aiutano a gestire il senso di sazietà e che, quindi, ti allontanano dalla tentazione di concederti uno spuntino fuori pasto.

Tra i migliori rimedi naturali ideali per dimagrire ci sono sicuramente il tarassaco, l’asparago, l’ortica ma anche il glucomannano, il ginepro e lo zenzero. Trovi queste erbe sottoforma di capsule, integratori in polvere o tisane per cui potrai decidere tuo come assumerle. Se vuoi dimagrire in modo più rapido il miglior consiglio che possiamo darti è quello di scegliere i preparati per tisane e decotti che, unite all’acqua, agevoleranno la pulizia con maggior potenza drenante e detossinante.

Disturbi cronici e altre patologie

Infine c’è tutto un grande mondo di rimedi naturali per contrastare quei problemi quotidiani che siamo soliti arginare con i farmaci. Ovviamente prima di prendere qualsiasi decisione devi sempre consultare il medico che, per l’appunto, ti suggerirà anche qualche rimedio naturale per velocizzare la guarigione. Per esempio per disturbi come mal di gola, cistite o altre infiammazioni puoi ricorrere alle erbe naturali ad azione fungicida, anti-microbica e anti-infiammatoria. Rientrano in questa categoria di rimedi il rosmarino, l’ortica, il tarassaco, la betulla e la salvia.

Le erbe sono molto utilizzate anche in cosmesi e medicina grazie ai loro particolari principi attivi che ci aiutano a contrastare infiammazioni e infezioni in modo più rapido e senza particolari controindicazioni. Chiedi al tuo esperto di fiducia quali sono i rimedi naturali più adatti alle tue esigenze e potrai toccare con mano i loro benefici guarenti che ti aiuteranno a ristabilire un piacevole contatto con la natura

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